Какой должна быть спортивная воркаут-площадка? Разумеется, удобной, безопасной и функциональной. Однако из каких конкретных составляющих складываются эти понятия? Давайте узнаем больше о том, как сделать хорошую воркаут площадку.

Покрытие

От того, какое покрытие используется на площадке, зависит, будет ли на ней удобно и безопасно заниматься, в том числе в сырую погоду.

В качестве покрытия часто используется натуральный или искусственный газон, щебень, асфальт, песок, а также покрытия из резиновой крошки. Трава или натуральный газон делают площадку непригодной для использования после дождя, асфальт слишком твёрдое покрытие и может привести к серьёзным травмам в случае падения. Щебень тоже может спровоцировать травматизм, а песок неудобен и тоже непригоден для занятий после дождя. Следовательно, наиболее практичными и безопасными себя показывают покрытия из искусственного газона и резиновой крошки.

Снаряды и тренажеры

Поскольку воркаут предполагает работу с собственным весом, даже при минимальном оснащении площадка будет востребована. Необходимый минимум, это: турник с перекладиной, шведская стенка, параллельные брусья, рукоход, скамья для пресса.

В зависимости от размера площадки, её назначения и бюджета, можно также оборудовать её другими снарядами, например, установить несколько уличных тренажёров типа степпера и велотренажёра, предусмотреть секцию для работы со свободными весами или занятиями йогой/фитнесом и т. д.

Главное в подборе оборудования – приобретать качественные снаряды и тренажёры, изготовленные в соответствии с ГОСТ, с антикоррозийным покрытием и нескользящими ручками и педалями для ног.

Дополнительные нюансы

Для удобства посетителей воркаут-площадки, имеет смысл установить скамейки для отдыха, урны и кабинки для переодевания. Если предполагается использование площадки в тёмное время суток, важно позаботиться о хорошем освещении.

Чтобы правильно спроектировать и возвести воркаут-площадку, учитывайте, какое количество людей там примерно будет заниматься и какого возраста. Важно, чтобы площадка была достаточно универсальной для занятий как новичков, так и профессионалов. Что касается детских воркаут-площадок, их лучше не совмещать со взрослыми, а проектировать отдельно.

Беря в расчёт всё вышеперечисленное, вы сможете оборудовать удобную и безопасную воркаут-площадку для тренировок.

Читать далее:

Проверь себя: интерактивные тесты

Шашечная программа — для игры и обучения